こんにちは！ きざピヨです！
みんな〜〜！なまけるの、サボるの好きかい？
だらピヨきざピヨはどっちもだーいすき！
会社や学校・部活などが終わって、帰宅してさぁ一息…
あぁ、、もう抜け出せない…動きたくない〜〜
きざピヨそんなきざピヨだけど、これ意識したら、なまけ癖が割と解消されたってことを紹介していくよ〜〜
そして最後には、
本当はやるべきことがあるけどサボってしまった…「落ち込む〜〜」
ってなった時に、楽になる考えも伝えるね！
きざピヨではいってみよー！！
なまけ防止に役立った行動①
その１
・すぐ動くこと！
だめピヨそんなのできたらやっとるわ！ まじ卍、乙ピヨ
hai…なので、きざピヨが推すのは、
すぐに動ける環境をつくる！
ってコト！
具体的には、
①「本当はやりたいこと」がすぐできる環境をつくる！のと
②「本当はやらない方がいいこと」をやりにくくする環境をつくる！
きざピヨこの二つのだけ！
きざピヨの具体例をちょこっと紹介すると…
| やりたいこと | 実際の行動 |
|---|---|
| ギター練習！ | 使い捨ての勢いで、とりあえずギターを即購入！（中古5000円くらい） ギターケースから出して部屋のど真ん中に置いとく！（邪魔でもつ→ひきたくなる） |
| ブログ！ | 帰って一番すぐ向かうとこにPCを置く ※そのためコンセント類も頑張って移動 |
| 何かしたい！ | モチベあげる曲や動画を聴く！ |
| 勉強しなきゃ！ | Youtubeで面白く勉強を解説してる人の動画をみてから勉強する よびノリたくみ…https://youtube.com/@yobinori ごく普通の外国人・がっちゃん…https://youtube.com/@ga2525 |
| 本当はやめたいこと | 実際の行動 |
|---|---|
| 携帯やゲーム… | 物理的に遠ざける！鍵付きの引き出しに封印する！電源切る！ |
| テレビ | テレビのコンセント引っこ抜いて部屋の外に持ってく！ |
| お布団でダラダラ | 睡眠ばんざーい！眠い時は携帯いじらずに寝る！ |
こんな感じ！！
きざピヨん？遠ざけてもスマホをいじるのをやめられない？じゃあ
金庫でも買って封印しよっか！！ニッコリ
それはさておき
「すぐに動ける環境をつくる」ために、とっても大事なポイントは…
対策行動は、どんなにショボくてもいいから自分で考えること
なのでい！
きざピヨボク（ワタシ、俺様、アタイ）だけの、「最強★無敵の対策方法」って思い込んじゃおう！
他人から聞くと、「へ？そんだけ？」でも、
自分で決めたルールだと効果がぜんっっっぜん！違うのです！
あと、ぶっちゃけ
きざピヨ「②本当はやらない方がいいことをやりにくくする環境をつくる」はサボってもOKだと思ってる！
なんでかっていうと、
元気のあるときだったら、
とにかく行動して、何かやり始めたら、案外できて他ごと気にならなくなる
そんなもんだと思ってるから！
例えば、
朝に学校・会社いきたくないな〜〜って思ってても、いざ行ってみると時間がすぐすぎてたり、
「ちょっとだけやる〜」…って思ってたのが気がついたら何時間も！！！
みたいなことあったりしませんか？
きざピヨそういうアレを利用してやろう！！！って考えですよ！
なので、
すぐに行動できる環境を整えて、1秒でもいいからやってみる！
ってのが、きざピヨ激推しなのです！
それで、
行動してみたけれど、それでも気分が乗らなかったり「ダメだ」…って時は
きざピヨ疲れてたり、精神的に元気じゃない状態かも？
だから、やってもダメなら…無理にがんばらずに寝る！
体は大事にしようね！
きざピヨ体調も万全！でも、他ごとが気になって集中できない〜〜ってときは、②を実践するのをオススメするよ！
なまけ防止に役立った行動②
その２！
「なまけ防止に役立った行動①」を忘れないこと！
きざピヨ大事なんだね！
なまけ防止に役立った行動③
その３！
「なまけ防止に役立った行動②」を常に心がけること！
きざピヨ。。。。
以上！役に立った行動3選でした〜〜！
きざピヨ結局1個だけなんかーーい！ ネタ切れか？ おいおい？？
って思う方もいるかもしれませんが
方法論だけなら他にも色々あるの！！
過去にきざピヨがチャレンジした内容としては、
- 「他の人に宣言する→監視してもらう」
- ご褒美を用意する
- 期限を決める
- 目に見えるとこにやることをかく
とか！
でも実際に、あれこれやってみてどうなったか…
きざピヨ情報過多！パンク！
大切なことが…消えてゆく…
大体、人間は1日もたてば重要なことなんてほぼ忘れるし！
３つとか５つあっても覚えてられんのよ！（※個人の感想です）
きざピヨきざピヨはひよこだから３秒もあればね……あれ、言いたいことなんだっけ？
結局一番伝えたいこと
最後に書くのもなんだけど、
大事なことを一つ決めて、くじけてもいいから意識し続けること
きざピヨ結局これが大事なんじゃないかなって思ってる！
どれだけ甘々でもいいから、
自分にあった方法を１つ大事にして、それを守るよう地道に頑張る！
そしたら徐々にでも、確実に成長できるはず！
きざピヨそんな中、きざピヨ的に簡単でやりやすかった行動例が
とにかく、すぐに動ける環境をつくること！
ってことでした！
ぜひ試してみてね！
それでも、なまけて落ち込んじゃう場合には…
きざピヨよしっ！大事なことを１個決めたぞ！
数日後…
きざピヨあぁ、結局できなかった、やっぱり自分はなまけ鳥だ…
そんなとき、ありませんか…
でも、それで終わっちゃったら正直もったいない！
なんでかって？
きざピヨ意識してる時点で勝者なんよ！
本当にやばいのは、大事にしようとしてたことも忘れ去って、「無限怠け偏」に突入すること…
きざピヨ「貴様も怠け者にならないか」
だから、出来なかったことを気にしちゃったときは
落ち込んだ後に、
きざピヨ「あれ？でも気にした自分偉くね？？？つまり最強！ Q.E.D」
これでいこう！
他にも、3日坊主だからダメだ…よりも、
きざピヨ「1年のうちに1日でもやった自分偉い！最強！無敵！神様仏様！」
こんな感じで行こう！そしたらだんだん楽しくなって、やる気も出て、好循環になってくると思う！
無理せず、時には喝を入れながら、自分のペースで頑張っていこうじゃないか！
まとめ
大事なことを一つ決めて、くじけてもいいから意識し続ける！
きざピヨ一推しのなまけ対策…すぐに動ける環境をつくること！ ただし、環境づくりの方法は、どんなにショボくてもいいから自分で考えてみる！
落ち込んだ時→「あれ？でも気にした自分偉いよね？？？つまり最強！」
1日しか続かなかったとき→「1年のうちに1日でもやった自分偉い！最強！無敵！神様仏様！」
もしこの考えが少しでも役に立ったら嬉しいな！
ではまた！
きざピヨお〜わり！
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